Schlaflose Nächte sind grundsätzlich nichts Ungewöhnliches, doch was, wenn es zur Regel wird? Für einen erholsamen Schlaf ist eine entspannende Abendroutine fast unabdingbar.

wirksame Gegenmittel

Dazu kann auch ein Tee mit beruhigenden und schlaffördernden Heilpflanzen gehören, den wir individuell für euch zusammenstellen. Auch andere pflanzliche oder homöopathische Mittel, ohne der Gefahr einer Abhängigkeit, können helfen. Dazu beraten wir euch sehr gerne.

ärztliche Unterstützung

Wenn Schlafstörungen über einen Monat rund drei Mal die Woche auftreten, solltet ihr ein Gespräch mit eurem Arzt führen und euch über weitere Maßnahmen beraten lassen, um in Zukunft wieder ruhig zu schlafen!